今日はリモートワーク、そして脚の状態も良くなったことから、充実したトレーニングができました。
まず、お昼休みのランニング。5kmを平均5:13/kmペース。完全に肉離れ寸前からは脱出しました。
さらに、夜はウエイトトレーニングとスイム2000m。平日にしては、ほぼ完璧な内容ではないでしょうか。
しかし、1つ悩みが。頑張って泳いだせいで、鼻炎が酷いのです。スポーツクラブからの帰り、ドラッグストアに寄って

鼻炎薬を2本まとめ買い。これでしばらくは、何とか凌げそうです。
ところで、悲しいニュースがありました。
