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ホーム 2023 7月

月: 2023年7月

鳥取に行ったら、ここを走ろう

昨日、鳥取で朝ランしたコースを紹介します。絶好のランニングコースです。暑くなければ。 JR鳥取駅から …

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Ironman1964 2023年7月31日 2023年7月31日未分類 0

暑さに負けた週末でした

昨日は暑さに負けて12kmしか走れませんでした。 そこで、今朝は比較的涼しかった(6:30)ので、朝 …

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Ironman1964 2023年7月30日 2023年7月30日未分類 1

気温38.1℃でランニング

今週末は、鳥取に来ています。ホテルにチェックイン後、早速、ランニングを開始。しかし、まったくペースが …

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Ironman1964 2023年7月29日 2023年7月29日未分類 0

クソ暑い中、インターバルトレーニング

夜になっても、うだるような暑さは変わらず。そんな中、今日は久しぶりにスピードトレーニング(と言っても …

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Ironman1964 2023年7月28日 2023年7月28日未分類 0

ウエイトトレーニンはパーフェクト

私は6種類のウエイトトレーニングをしています。・レッグエクステンション・レッグカール・ラットプルダウ …

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Ironman1964 2023年7月27日 2023年7月27日未分類 0
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