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ホーム 2024 4月

月: 2024年4月

今月のランニング量は?

4月も終了。今月のランニングは、わずか36.4km。フルマラソン1回分にも到達できず。逆にスイムは、 …

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Ironman1964 2024年4月30日 2024年4月30日未分類 0

ゴールデンウィーク前半が終了

ゴールデンウィーク前半が終了しました。 良かったこと・ふくらはぎ肉離れ後、初めて10kmを走れた。 …

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Ironman1964 2024年4月29日 2024年4月29日未分類 0

痛い敗戦、痛くないふくらはぎ

ゴールデンウィークのJリーグ3連戦の初戦。負けました。一番、勝つ可能性が高いと踏んでいただけに、この …

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Ironman1964 2024年4月28日 2024年4月28日未分類 0

スイム2500m、余裕です

ゴールデンウィーク、どこに行っても大混雑。でもスポーツクラブは通常運転でした。 利用者の半分くらいは …

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Ironman1964 2024年4月27日 2024年4月27日未分類 0

スイムだけの日は、気が楽

通常はウエイトとスイムのトレーニングは同じ日にやっています。ウエイトトレーニングの後に泳ぐと、特に最 …

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Ironman1964 2024年4月26日 2024年4月26日未分類 0
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