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ホーム 2024 1月

月: 2024年1月

120m走って最長記録

お昼休みの時間帯は雨だったので、走れず。夜はウエイトトレーニングとスイム。これで終了でも良かったので …

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Ironman1964 2024年1月31日 2024年1月31日未分類 1

トレーニングのルーティーン

現在、一番ハードなトレーニングは25km走。次の日が休みの日に終えたいので、土曜日に実施することにな …

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Ironman1964 2024年1月30日 2024年1月30日未分類 0

あと100mで最長記録

今日はリモートワークだったため、昼と夜の2回、走ることができました。 ●今日のトレーニング/(昼)ラ …

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Ironman1964 2024年1月29日 2024年1月29日未分類 0

35年前、5kmだと思って走っていたコース、実際は?

およそ35年前、ランニングを始めて間もない頃に初めて走った5kmのコースを、今日、走ってみました。 …

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Ironman1964 2024年1月28日 2024年1月28日未分類 0

25km走、まずまずの結果

これまでは最長20km+αの距離で、ハーフマラソン大会に備えていました。しかし、結果は1時間40分を …

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Ironman1964 2024年1月27日 2024年1月27日未分類 0
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