トレーニングのルーティーン

現在、一番ハードなトレーニングは25km走。次の日が休みの日に終えたいので、土曜日に実施することになります。

よって、日曜日がスイム、月曜日がラン。火曜日はスイムといきたいところですが、スポーツクラブが休みなので、トレーニング自体がお休み。

月曜日がリモートワークなので、火曜日が私にとっての週明け。当然?お疲れ気味なので、火曜日はお休みになります。

そして、水曜日がスイム。木曜日がラン。

金曜日はスイムですが、だいたい、土曜日の25km走を理由(体力温存)に、お休みになることが多いです。

以上が、私の基本的なルーティーンになります。

さて、今年は1ヶ月に1回は旅orツーリングをする予定にしています。来月は寒いところに行く予定です。列車の旅です。なんとグリーン車。大人の旅です。

名古屋までは近鉄特急の予定です。新幹線は飽きたし、わずか50分で、慌ただしいです。なので、今回は近鉄特急。2時間以上の列車の旅になります。大人の旅です。

さすがに、今回は走れないと思います。

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