完璧なトレーニングデー

今日はリモートワーク、そして脚の状態も良くなったことから、充実したトレーニングができました。

まず、お昼休みのランニング。5kmを平均5:13/kmペース。完全に肉離れ寸前からは脱出しました。

さらに、夜はウエイトトレーニングとスイム2000m。平日にしては、ほぼ完璧な内容ではないでしょうか。

しかし、1つ悩みが。頑張って泳いだせいで、鼻炎が酷いのです。スポーツクラブからの帰り、ドラッグストアに寄って

鼻炎薬を2本まとめ買い。これでしばらくは、何とか凌げそうです。

ところで、悲しいニュースがありました。

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