ここ3年で最長のラン25km

Tシャツ1枚で走るには最適なお天気&気温でした。

ということもあり、ここ3年で最長の25kmを走りました。

半年以上、悩まされ続けた脚の付け根痛が完治したことで、走る回数を増やすことができ、ペースも上がりました。その結果、長距離を走ることが可能になりました。

ここからどんどん調子を上げていきます。

●今日のトレーニング/ラン25.1km、平均スピード5:52/km、平均心拍数128。

ところで、大阪(特にローカルテレビ局)では阪神タイガースの3連敗が話題になっています。阪神ファンの皆さん、安心してください。タイガースが弱いのではありません。

ヤクルトスワローズが強過ぎるのです。

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