充実のランニング2部練習

今日はリモートワークだったので、ランニングの2部練習を実施しました。昼夜とも、平均5:18/kmという、充実&納得のペースでした。

先日は半袖Tシャツ+短パンでしたが、今日は気温が下がったこともありウインドブレーカー+ロングタイツという装いでした。気温が下がったことも、いいペースで走れた要因だと思います。

私の今の実力は、下記の通りです。


明日は


です。

コメント (1件)

  1. 鉄人歯科医

    1㎞5分くらいで15km走れるとは凄いですね。僕なら500mを50分かかります。もはや人並み以下の実力ですね。

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