今月のランニング、完全に終わってます

この1年間の走行距離です↓。今月、完全に終わってます。営業マンの売上成績グラフだったら、確実にクビです。

今週の木曜日あたりに、テスト(走ってみる)する予定です。走ってみて、痛みが出たら、さらに1週間程度、間隔を開ける必要があります。

無理をしたら、またまた振り出しです。

●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム200m×5+プル200m×5、計2000m。

今日で3日連続のスイム。ランニングとは裏腹に、月間最長を記録しそうです。なお、速くはなっていません。

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