今日はほぼ1日雨の予報でした。じっと家にいるもの退屈だし、と言って何の予定もなし。
そこで、久しぶりにヨドバシカメラに行って来ました。電車賃は定期があるので無料。見るだけなので、無料。
ついでに写真を撮りましが、もちろん無料。外出したものの、一円も使いませんでした。
ようやく雨が上がったのは18時過ぎ。休日としては遅くなりましたが、ランニングのトレーニングを実施しました。
肋骨の痛みの影響もなくなり、ほぼ全力で15kmを走りました。
久しぶりにキロ5分を切って走れたのいいのですが、最後の１kmで、ふくらはぎに異変が・・・。このまま走ると肉離れしそうなので、ペースを落とし、安全第一で帰宅しました。
●今日のトレーニング/ラン15km、ペース4:51/km。