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ホーム 2024 1月 (ページ 3)

月: 2024年1月

今年最長の25km

駅伝やマラソンを見ていると、ほぼ100%、先導の白バイ隊員の紹介があります。これって、日本だけだと思 …

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Ironman1964 2024年1月21日 2024年1月21日未分類 0

最後の英語チャレンジ

今日は休日でしたが、トレーニングの内容はリモートワークと同様でした。雨がちの1日でしたが、上がってい …

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Ironman1964 2024年1月20日 2024年1月20日未分類 0

走力向上には坂道が効果的

信号のない、遊歩道を走ることが多いのですが、今日はアップダウンのあるコースを走りました。 フラットな …

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Ironman1964 2024年1月19日 2024年1月19日未分類 0

私の唯一の常備薬

まだ、扇風機を片付けていません。冬のこの時期に、どんな時に使用するかというと、リモートワーク時の昼休 …

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Ironman1964 2024年1月18日 2024年1月18日未分類 0

ランニング後のウエイトは軽い

今日はリモートワークだったので、お昼はランニング、夜はウエイト&スイムトレーニングでした。 最近、気 …

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Ironman1964 2024年1月17日 2024年1月17日未分類 0
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