涼しくなり、キロ6分は切れるようになりました

先ほどまで、アジア大会の女子卓球準決勝を観ていました。ライブだと思ってドキドキしながら見ていたら、スマホに速報が・・・「早田選手が大接戦を制して決勝へ・・・」

そこからは安心して観れるはずですが、ドキドキは止まらず。ここからどうやって勝つの?という展開。挙句、速報が間違っているんじぁないか?と疑うほど、負けそうな流れでした。

結果を知らなかったら、寿命が3〜4日、縮まっていたかも知れません。

さて、今日はランニングの予定でしたが、朝起きると雨。先日、購入したカメラの取説でも読みながら、朝食をとるため久しぶりにマクドへ。

帰宅する頃には雨が上がったので、お腹が落ち着くのを待って、予定通りランニングを行いました。マクドで摂ったカロリーは消費できたはずです。

●今日のトレーニング/ラン20.4km、ペース5:49/km、平均心拍数133。

朝のランニングは調子が上がらないのですが、涼しくなり、キロ6分は切れるようになりました。

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