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ホーム 2023 1月 (ページ 3)

月: 2023年1月

ほぼ完璧なペース走

今日は、ここまでのトレーニングで、どの程度走れるようになっているかを確認するために、ペース走を行いま …

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Ironman1964 2023年1月21日 2023年1月21日未分類 0

大阪マラソン出場、確定

えっ、今さら?と思われると思いますが、実は、1つ懸念事項がありました。それは、ガンバ大阪のホーム開幕 …

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Ironman1964 2023年1月20日 2023年1月20日未分類 0

最大酸素摂取量VO2MAXが上がらない

コロナ禍、地に落ちていた私の走力ですが、12月からの走り込みにより、目に見えて向上して来ました。 平 …

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Ironman1964 2023年1月19日 2023年1月19日未分類 0

真っ昼間から、思いっきりダッシュ

今日はリモートワークということで、昼休みにランのトレーニングを実施。時間的に5kmしか走れないので、 …

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Ironman1964 2023年1月18日 2023年1月18日未分類 0

20km走に慣れて来た

↓これでは、横はもちろん、前も座れません。(通勤時) つまり、3つの席を占有しているのです。こういう …

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Ironman1964 2023年1月17日 2023年1月17日未分類 0
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