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月: 2022年10月

リモートワーク&日本シリーズ限定のトレーニングメニュー

今日のトレーニングは(昼)ラン5.0km、平均スピード5:35/km、平均心拍数141。(夜)ラン5 …

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Ironman1964 2022年10月26日 2022年10月26日未分類 1

ラン5km、中止

今日の予定は、17:50に帰宅し、日本シリーズが始まる前にラン5kmでした。しか〜し、電車が遅れて・ …

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Ironman1964 2022年10月25日 2022年10月25日未分類 0

スイムの泳ぎ込み

昨日は完全に負けたと思い、野球中継の終わりを待たずブログを更新したのですが、その後、まさかまさかの0 …

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Ironman1964 2022年10月24日 2022年10月24日未分類 0

頑張れ、白井明衣選手

テレビで観ていましたが、今までにない倒れ方でした。膝の関節が外れた(外れることがあるのか知りませんが …

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Ironman1964 2022年10月23日 2022年10月23日未分類 0

疲れたけれど、満足できる1日

ここ数ヶ月では最長のランニング、26km。20kmまでは水分補給なしで行けましたが、まだ気温が20度 …

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Ironman1964 2022年10月22日 2022年10月22日未分類 0
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