フォームがいいと速いのか、速いからフォームがいいのか

今日は昼休みランと夜のランを比較してみました。
お昼休みのランは
●距離は5km
●平均ペースは5:43/km
●平均心拍数は138
●平均気温は34℃
●平均ストライドは0.94m
●ランニングフォームの評価は下記の通り58

夜の部は
●距離は10km
●平均ペースは5:13/km
●平均心拍数は150
●平均気温は31℃
●平均ストライドは1.02m
●ランニングフォームの評価は下記の通り71

夜の方が1kmあたり30秒速く走っています。
意識は、速く走ることにおいていて、フォームは全く気にしていません。

私の結論。速く走れば自然とフォームが良くなる、ということ。なので、ランニングフォームの教室に行く必要なし。ひたすら速く走ればいいのです。

速く走れば、フォームは後からついてくる、ということです。(個人の意見です)

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