全然、肥満体型ではないのですが、食べ過ぎ&トレーニングさぼりで、体重が一時的に増えることがあります。
走ると脂肪が揺れて走りにくいのですが、ことスイムになるとぷかぷかと浮く感じで、楽に泳げます。
今日は太り気味だったので、ぷかぷかでした。いつもは下半身が沈みがちなので、プルブイを使うことが多いのですが、今日はなくても余裕でした。
プルブイより脂肪の方が浮きます。
ということで、いつもは半分はスイム、あとはプルのメニューなのですが、今日はおそらく生まれて初めてプルブイを全く使いませんでした。
プルブイより、脂肪の方が断然ラクです。
●今日のトレーニング/スイム100m×20、計2000m。平均心拍数128。
ただいま、下記の大会を検討中。情けないことに、制限時間を見てしまいました。今まで、こんなことはありませんでした。完全に自信をなくしています。
気になる?制限時間は6時間。これなら大丈夫そう。