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  • muracoのHERONでソロキャンプ

気持ちよく週末を迎えるために

今日は仕事で京都方面へ。まだ、桜は残っていました。 帰社したのは終業時間ジャスト。メールをチェックし …

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Ironman1964 2019年4月19日 2019年4月19日未分類 0

鼻炎がいい感じ

ひどい時は、1日に5回も6回も鼻炎薬を使っていたのですが、最近は、1回で治るようになりました。気温の …

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Ironman1964 2019年4月18日 2019年4月18日未分類 0

91歳でフルマラソン

NHKのランニング番組「ランスマ」(たぶん再放送)を見ていると、91歳のランナーが登場していました。 …

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Ironman1964 2019年4月17日 2019年4月17日未分類 0

ヤクルトが強い!

サッカーはガンバ大阪、野球は東京ヤクルトスワローズのファンの私です。 今日も東京ヤクルトスワローズが …

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Ironman1964 2019年4月16日 2019年4月16日未分類 0

日本のトライアスロンの未来は明るい?

小学校低学年の習い事1位が水泳でした。水泳からトライアスロンに流れてくる子もいるでしょうから、日本の …

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Ironman1964 2019年4月15日 2019年4月15日未分類 0
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    • 20km走でも5:30/kmペース切り
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    • お疲れ気味ですが、通常通りトレーニング
    • 寝不足にも負けず
    • 15km、5:30/km切りを達成
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