今日は仕事で京都方面へ。まだ、桜は残っていました。
帰社したのは終業時間ジャスト。メールをチェックしなければ・・・と思ったのですが、やっかいなメールがあると気持ちよく週末が迎えられないので、PCに電源も入れずに帰宅しました。
月曜日が怖いです。
さて、ようやく今週末は、念願の日焼けができそうです。土曜日はバイク100km、ランは20km以上を走る予定です。
●今日のトレーニング/ラン5.5km、アベレージ5:01/km。平均心拍数/138、Foreathlete735XTJによるトレーニング効果2.6。