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  • muracoのHERONでソロキャンプ

そろそろ無補給も限界

そろそろ無補給も限界です。 20km以上走る場合、そろそろ水分補給無しは厳しくなって来ました。 気温 …

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Ironman1964 2019年6月23日 2019年6月23日未分類 0

今日はいいことがありました

バイクトレーニング中、勝尾寺の上りで、久しぶりに自転車(ロードレーサー)を押している人を見かけました …

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Ironman1964 2019年6月22日 2019年6月22日未分類 0

1周5kmは、5km per lap

NHKの英語学習番組を見ていたら「1日に2回ならtwo times per day.それでは1周5k …

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Ironman1964 2019年6月21日 2019年6月21日未分類 0

G20大阪サミットが迫って来た

G20大阪サミットが迫って来ました。 いろいろと規制が出てきそうです。 こんな時、私が考えること、と …

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Ironman1964 2019年6月20日 2019年6月20日未分類 0

5kmを、ほぼ全力走

今日は帰宅が遅くなったので、距離は短くして強度を高めにしたランニング。 最初の2kmはウォーミングア …

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Ironman1964 2019年6月19日 2019年6月19日未分類 0
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