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  • muracoのHERONでソロキャンプ
ホーム 記事投稿者: Ironman1964 (ページ 531)

部屋の中でも耳あて

あまりに寒いので、速いペースで走ってみました。 キロ5分を切って走ると、さすがに寒さは感じませんでし …

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Ironman1964 2018年12月10日 2018年12月10日未分類 0

寒すぎて、ペースが上がらない

寒すぎて、全くペースが上がらず。 距離こそ21kmでしたが、平均ペースは何とびっくりの6:30/km …

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Ironman1964 2018年12月9日 2018年12月9日未分類 0

今日、初雪

休日出勤を1つクリア。 今年は、あと2回(土曜日)です。言い換えれば、今年はすでに土曜日のお休みは“ …

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Ironman1964 2018年12月8日 2018年12月8日未分類 0

会社の保養所より

今日は会社の保養所に来ています。 周辺は坂ばかりなので、ランニングはできません。 それより、山の中な …

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Ironman1964 2018年12月7日 2018年12月7日未分類 0

カメラの下見の付き添い

忘年会の案内が来ました。 毎年、同じことを言っていると思います。 「忘年どころちゃうわ。まだまだ仕事 …

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Ironman1964 2018年12月6日 2018年12月6日未分類 0
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    • 20km走でも5:30/kmペース切り
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    • お疲れ気味ですが、通常通りトレーニング
    • 寝不足にも負けず
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