来週の今頃は四国(霊場めぐりの旅)なので、バイクのトレーニングは今日が今年最後。と言うことで、久しぶりに穴太寺(京都亀岡市)まで走って来ました。往復約78km、約4時間。いいトレーニングになりました。
清阪峠の気温表示は7℃でしたが、万全の防寒対策のおかげで、泣きべそをかくようなことはありませんでした。
さらに、夕方はスイム2000m。今日は充実した1日でした。まさに生きている、という感じ。これが私の人生!やっぱりトライアスロンは私の1番の生き甲斐だと感じた1日でした。
これだけやると、疲れが心地いいです。
●今日のトレーニング/バイク77.9km、平均ペース18.6km/h、平均心拍数116。スイム100m×10+プル100m×10、計2000m。