なんとか6km

謎の痛み(知る気もなし)で、しばらく走っていなかったのですが、ようやく最近、復活。今日は3回目のランニング。ようやく、なんとか6kmを走ることができました。ただし、痛みはあり。

●今日のトレーニング/(昼)ラン6km:5:40/kmペース、(夜)ウエイトトレーニング&スイム100m×13+プル00m×13、計2600m。


明日火曜日は出勤。明後日水曜日はリモート、木曜日は最終出勤。そして金曜日は、おきなわ〜です。

沖縄では走る予定はなかったのですが、今、中1日休めば、5km程度なら走ることができる状況なので、ランニングの準備をしておこうと思います。この時期、Tシャツ1枚で走れるのですから、この機会を逃すわけにはいきません。

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