低強度な2部練習

今日はリモートワークかつ晴天でしたので、お昼は5kmのランニング。夜は、サッカー(テレビ)観戦でしたが、スポーツクラブでウエイトトレーニングをする時間だけはありました。

ということで
●今日のトレーニング/(昼)ラン5km、ペース5:44/km。(夜)ウエイトトレーニング。

わずか5kmということもあり、平均ペースは肉離れ後、最速を記録しました。スピードを上げる怖さもなくなりました。

2部練習というと聞こえはいいですが、かなり軽いトレーニングです。

なお、サッカーの結果ですが、0-0。内容もゼロ。サポーター間では、福岡戦(私がわざわざ九州まで見にいった試合)に次ぐ最低な内容!と言われるくらい、ひどい試合でした。

そもそも、今年のG大阪ですが、ここまで最少得点、最少失点。つまり、一番、点が入らない=サッカーの醍醐味であるゴールシーンが少ないのが、今年のG大阪です。

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