コラーゲンを購入

3月が終わり、今日から4月です。3月はと言うと、最悪でした。なんせ、全く走ることができませんでした。

ここまで肉離れが長引くとは。

すぐに治ると思っていたので、何も対策をしなかったのも良くなかったです。舐めてました。

最近になって、アイシングやタンパク質の摂取、スイムで壁を蹴らないなどの対策をし始めました。

これで回復する!はずです。

ネットによるとコラーゲンを摂取するのが良いそうです。と言うことで、早速、購入しました。なお、紅麹は含まれていません。

●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム200m×5+プル200m×5、計2000m。

3月、いいこともありました。
我がガンバ大阪、東京ヤクルトスワローズが、共に負けなし、でした。

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