低周波治療器、復活

帰宅したのが18時。今日の気温なら、余裕でTシャツ1枚(半袖)で走ることができました。もう11月です。

さすがに1時間も走ると、肌寒さを感じましたが、不快に感じるほどではありませんでした。今年はいつまで、半袖Tシャツで走ることができるのでしょうか。

あくまで、2択ですが、寒冷化より温暖化の方が、私は嬉しいです。

暖かいとはいえ、走るには最適。普通に走って、アベレージが5:30/km台にまで上がって来ました。真夏は6:30/kmだったと思います。

●今日のトレーニング/ラン15km、ペース5:38/km。

さて、最近、久しぶりに低周波治療器を使い始めました。かなり前に購入し使っていたのですが、効果を感じなくなり、使用を止めていました。

机の中をいじっていたら、出て来たので久しぶりに使ってみると、なんか効果あるような・・・・。連続して使用すると慣れて効果を感じなくなるのかも知れません。

しばらくは、使えそうです。

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