楽しみが憂鬱を和らげる

出社、通勤は憂鬱なものです。そこで、私は通勤に楽しみを作って、憂鬱を少しでも軽減するようにしています。

それは通勤時にしか使わないイヤホンを持つこと。具体的にはワイヤレスイヤホンとしては最高峰にあるSVANAR WIRELESSです。このイヤホンで音楽を聴けるのは、通勤時のみに限定することで、少し通勤が楽しみになります。

楽しみがあれば、憂鬱は和らぎます。

トレーニングも似たところがあります。明日から3連休。明日は久しぶりのツーリング。これだけで、今日の、苦手なスイムトレーニングの憂鬱は吹き飛びました。

●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム100m×10+プル100m×10、計2000m、平均心拍数128。

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