リモートワークにアイスは必須

気温が高くても会社なら全く感じないのですが、リモートワークだと、暑さを感じざるを得ません。ほぼ1日、エアコンをON。
特に昼休みのランニング後は、プラス扇風機で汗を抑え込みました。

さらに、午後からはアイスを3本食べて、1日を乗り切りました。

今月の電気代が今から心配です。

一方、スポーツクラブのプールは、気温とは反比例して水温が下がり、気持ち良くなりました。

それにしも暑さに弱くなりました。もう(灼熱と言われる)皆生トライアスロンは無理です。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5.0km、ペース5:32/km、平均心拍数133。スイム100m×10+プル100m×10、計2000m。

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