GUNZEスポーツクラブが値上げ

何もかも値上げです。550円。連絡のハガキの字が小さいこと!大きな声で言えないのはわかりますが・・・。年寄りが多いスポーツですから、読まない、読めない人も少なくないような気がします。

そんな人は、値上げしたのも知らないままのかも知れません。それはそれで幸せなことです。

さて、トレーニングですが、今日から通常運転です。大阪マラソンで力を出し切れなかったので、疲れもあっと言う間に消えてしまいました。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5km、ペース5:40/km。ウエイトトレーニング&スイム100m×7+プル100m×8、計1500m、平均心拍数141。

昼休みのランですが、皮肉なことにペースは5:40/kmつまりサブフォーペースでした。

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