今日のスポーツクラブは、営業終了間際のような状況でした。つまり、ガラガラ。
ジムは3人。マシン、使い放題。
プールは、5コースにおばちゃんと2人。
営業時間、短縮やったっけ?と思ってしまうほどのガラガラ。
考えられるのは、寒すぎることくらいです。
さて、明日は寒いですが、お天気は良さそう。30km走のチャンスです。補給食も購入しました。飽きないように、あずきとカカオの2種類。これで、空腹になることなく、走れます。
なお、明日は途中でリタイヤしないように、電車で出かけ(だいたい30km離れた駅まで)、走って帰る予定にしています。
●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム100m×8+プル100m×7、計2000m、平均心拍数128。