睡眠2時間&筋肉痛でトレーニングはお休み

ワールドカップ日本vsクロアチアについて昨夜、ここで紹介させていただきました。延長、 PKまである、と。そうなると試合終了は午前3時になる、と。

結局その通りになりました。試合が終わり、インタビューを見て就寝したのが3:30。仕事は早出で、5:30起床。

つまり、睡眠時間はわずか2時間でした。

仕事中は思ったより眠くはなりませんでしたが、体調はよくなく、しかも筋肉痛も治っておらず、トレーニングをできる状態ではありませんでした。

ということで、当然、トレーニングはお休みでした。

明日には、寝不足は解消されるでしょうが、筋肉痛が解消されるか心配。せっかく30km走ったのに、休んでいると、走行距離が延びません。

明日、少しでも走りたいところです。

さて、久しぶりにスイムキャップを購入しました。もちろん大好きな青にしました。

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