ヤクルトスワローズV2

劇的なサヨナラ勝ちで、我がヤクルトスワローズがセリーグ優勝を成し遂げました。

今回は現地観戦ではありませんでしたが、来月のクライマックスシリーズは(抽選で当たれば)現地で観戦する予定です。

スワローズ優勝の影で(テレビの左下)、ガンバのぬいぐるみが寂しそうです。

明日からは、試合を気にして、トレーニングを早々に切り上げる、ということは、しばらくは(クライマックスシリーズと日本シリーズまでは)なくなりそうです。

さて、今日のトレーニングですが、久しぶりにスピードを上げて走ってみました。1kmゆっくり&1kmスピードアップを5セット、計10km。

夏の間、ダラダラとほぼキロ6分オーバーで走っていたので、キロ5分を切るのは難しいのでは?と思っていたのですが、意外と簡単にキロ5分を切るスピードを出すことができました。

●今日のトレーニング/ラン10.3km、平均スピード5:26/km、平均心拍数140。&ウエイトトレーニング

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です