お気に入りのコースを走る

今日の20km走は、万博外周で実施しました。外周まで約4.5km、5km/周×2で、計19kn。信号待ちの際、止まらず、逆走して距離を稼ぐと、ちょうど20kmになります。

万博外周コースは、ガンバ大阪の前ホームスタジアム:万博競技場、現ホームスタジアム:パナソニックスタジアム吹田の前を通るので、お気に入り。時々、コーチやスタッフの方も走っています。

難点は、交通量が多いこと。自転車道と歩道が分かれているのに、歩道を自転車で走るお馬鹿さんがいることです。

左から歩道、自転車道、車道です。
歩道はところどころ、ガタガタです。
中央の建物は大阪大学です。
ガンバ大阪の前ホームスタジム、万博競技場です。
パナソニックスタジアム吹田です。私が寄付した5万円が投入されています。

●今日のトレーニング/ラン20.0km、平均スピード6:08/km。写真を撮りながらなので、若干遅めです。

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