写真で見る20kmのランニングコース

今日はお疲れ気味(早朝からF1の予選をテレビ観戦)でペースが上がりそうにないので、それなら写真でも撮りながら走ろうということになりました。

写真撮影といっても重い一眼カメラを持って走れるわけもなく、私が持っている最小=唯一持って走れるカメラを使用しました。

これです↓

マウスより小さく、重量は同じくらい。ランニングパンツの小さなポケットに入ります。その替わり、ほぼ何の設定もできません。

それではスタートしましょう。

自宅から500mで遊歩道に入ります。昼休みにも走っている場所です。

遊歩道を1.5kmほど走り、市街地へ入ります。

市街地を3kmほど走ると、神崎川に出ます。

橋の上から撮影。この細い道を、今日は上流に向かって走ります。

神崎川沿いを行き止まりまで約3km走ります。この地点で7.5kmなので、神崎川を離れ、淀川へ向かいます。

見えているのが淀川の土手です。

神崎川から淀川までは500mほどです。↑土手から見た淀川です。神崎川より、ずっと雄大です。

川沿いの道も広々です。広いだけにスピード感がなく、かなりしんどいです。淀川沿いを約2kmちょっと走ると10km。そこで折り返します。

単純に折り返すのはつまらないので、復路はこの階段を上り、土手を走って帰ります。

以上、本日の私の20kmコースでした。

●今日のトレーニング/ラン20.0km、平均スピード6:11/km。

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