寝不足ランニング

深夜1時からACL(アジアチャンピオンズリーグ)、ガンバの試合があったので、仮眠した後、テレビ生観戦してしまいました。勝たなければならない試合を引き分けてしまい、情けないわ、ムカつくわで、試合後も寝付けず。かなり睡眠不足で出勤することになりました。

仕事中は眠くはならなかったのですが、帰りの電車あたりから睡魔に襲われ、帰宅後のランニングもぼーっとしたままでした。

昨日から急に蒸し暑くなった上、寝不足でランニングの途中で気分が悪くなってしまいました。

ということで、最低限の10kmで終了となりました。

●今日のトレーニング/ラン10.8km、平均スピード6:02/km。

先週のツーリングでは360°カメラをバイクに設置。下記はビデオのキャプチャー写真です。

淡路島を走行中の私
明石海峡大橋を走行中

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