本日のトレーニングは、チューブ引き、30回×3。20回目くらいから乳酸が溜まる感じの強度です。ちゃんとしたトレーニング用のチューブを購入しました。(5年以上前)チューブは、ドアに挟んでいます。挟んでいるだけです。
反対側は↓こんな感じ。
外れたら、どうなるか。想像しただけで痛そうですが、外れたことも、外れそうになったこともありません。ただ、100%外れない、という確信もありません。痛い目にあうまでは、これで続けます。
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