北海道から帰って来て、いきなり20km走ったら、情けないことに筋肉痛になりました。10日ほどブランクがあったものの、走ってみると思いのほか快調で、調子に乗って20km走ったら、下りの階段が苦痛なくらい筋肉痛になってしまいました。昨日、スイムトレーニングだったので今日はランの日。しかし、筋肉痛でお休みです。「10日くらい走らなくても、関係ないぜ」「かえって調子がいいくらいだ!」と感じていたのですが・・・やはり、トレーニングは継続しないとダメです。明日は、走れそう?です。
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
コメント
名前*
メール*
ウェブサイト
Save my name, email, and site URL in my browser for next time I post a comment.