20kmの記録更新

先週、今年の20kmのベストペース平均5:17/kmを記録しました。今日、それを超える5:16/kmを記録。スイムとバイクは、イマイチですが、ランは好調です。

●今日のトレーニング/ラン20.0km、5:16/kmペース、平均心拍数144。

さて、先日、私にとって大きなニュースがありました。多くの人にとっては???でしょう。

日本代表の常連、昌子選手が、ガンバ大阪に電撃入団したのです。ますます、今シーズンが楽しみです。

札所紹介ですが、43番が抜けていましたので、今日は24番、明石寺です。以下、Wikipediaより
明石寺(めいせきじ)は、愛媛県西予市にある天台寺門宗寺院。源光山(げんこうざん)、円手院(えんしゅいん)と号す。寺伝によれば6世紀、欽明天皇の勅願により正澄上人がからの渡来仏である千手観世音菩薩を祀るため創建したという。天平6年(734年)に寿元行者が熊野より十二社権現を勧請し修験道の中心道場としたとされる。弘仁13年(822年空海(弘法大師)が再興したという。

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