2ヶ月ぶりの2部練習

ふくらはぎの肉離れも、すっかり良くなり、今日は久しぶりの2部練習を実施しました。

昼休みのランニングは、わずか5kmですが、これも久しぶりにキロ6分を切ることができました。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5km、ペース5:51/km。(夜)ウエイトトレーニング&スイム100m×7+プル100m×8、計1500m。

さて、今日は先週の九州ツーリングの写真(ヘルメットカメラ編)を紹介します。

フェリー乗船シーンです。意外と緊張します。
昨日、業者さんから「日焼けしましたねぇ」と言われました。自覚はなかったのですが、写真(お天気の良さ)を見て、納得しました。
観光地である雲仙普賢岳もスルー。車がいっぱいで停まれず。
バイクツーリングもナビゲーションの時代。これだけ大きく表示されても間違うという・・・
最終日は曇り空でした。でも、ツーリング全日、雨は降りませんでした。
ゴールデンウィーク中の早朝6時。大阪市内は閑散としていました。

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