気温1℃の中でのバイクトレーニング

スイムは塩素との戦い。バイクは寒さとの戦い。

今日はバイクトレーニング。清阪峠の手前で1℃。さらに山間部に入ると気温は下がり、汗をかいた後の下りの体感温度は、さらに下がり、まるで氷水の中を泳いでいるようでした(氷水の中を泳いだことはないけど)。手先と足先の感覚はなくなり、鼻も凍りついたような痛みでした。

折り返した正午過ぎでも、1℃と変わらず。トレーニングというより、ただ寒さに耐え続けた4時間、そして「どこが休日やねん!」という1日でした。

それでも、スイムの後の鼻水ダラダラよりはマシに思えました。

上記写真の空のように、トレーニング中は青空40%、曇り空60%でした。その曇り60%のうち70%は小雪が舞っていました。

●今日のトレーニング/バイク77.3km、アベレージスピード20.1km/h。平均心拍数/126。

 

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