YouTube Twitter RSS
YouTube Twitter RSS

 
コンテンツへスキップ
  • ホーム
  • muracoのHERONでソロキャンプ

第1級アマチュア無線技士の試験結果

スポーツクラブで泳いで帰ると、第1級アマチュア無線技士の試験結果が送られて来ていました。 これを見て …

Continue reading

Ironman1964 2019年4月24日 2019年4月24日未分類 0

今日のランは絶不調

今日のランは絶不調。土日の疲れが出たようです。 疲れていても走っている途中で調子が出てくるものですが …

Continue reading

Ironman1964 2019年4月23日 2019年4月23日未分類 0

ゴールデンウィークはお金のかからないトレーニング

先日、テレビが故障して買い換えたところへ、固定資産税支払いの通知が来ました。今後、自動車税、さらには …

Continue reading

Ironman1964 2019年4月22日 2019年4月22日未分類 0

さらに日焼けしました

今日はTシャツ一枚で走ることができました。22km、約2時間半、陽に当たり続けたので、さらに日焼けし …

Continue reading

Ironman1964 2019年4月21日 2019年4月21日未分類 0

ようやく日焼けしました

今日はバイクトレーニングでした。往路こそアームウォーマーが必要でしたが、復路は半袖半パンでちょうどい …

Continue reading

Ironman1964 2019年4月20日 2019年4月20日未分類 0
«‹502503504505506›»
  • 2026年3月
    月 火 水 木 金 土 日
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    « 2月    
  • 最近の投稿

    • 20km走でも5:30/kmペース切り
    • 明日はRUN かWBCか
    • お疲れ気味ですが、通常通りトレーニング
    • 寝不足にも負けず
    • 15km、5:30/km切りを達成
  • アーカイブ

    • 2026年3月 (15)
    • 2026年2月 (28)
    • 2026年1月 (31)
    • 2025年12月 (31)
    • 2025年11月 (30)
    • 2025年10月 (31)
    • 2025年9月 (30)
    • 2025年8月 (31)
    • 2025年7月 (31)
    • 2025年6月 (30)
    • 2025年5月 (31)
    • 2025年4月 (30)
    • 2025年3月 (31)
    • 2025年2月 (28)
    • 2025年1月 (31)
    • 2024年12月 (31)
    • 2024年11月 (30)
    • 2024年10月 (31)
    • 2024年9月 (30)
    • 2024年8月 (31)
    • 2024年7月 (31)
    • 2024年6月 (30)
    • 2024年5月 (31)
    • 2024年4月 (30)
    • 2024年3月 (31)
    • 2024年2月 (29)
    • 2024年1月 (31)
    • 2023年12月 (31)
    • 2023年11月 (30)
    • 2023年10月 (31)
    • 2023年9月 (27)
    • 2023年8月 (31)
    • 2023年7月 (31)
    • 2023年6月 (30)
    • 2023年5月 (31)
    • 2023年4月 (30)
    • 2023年3月 (31)
    • 2023年2月 (28)
    • 2023年1月 (31)
    • 2022年12月 (31)
    • 2022年11月 (30)
    • 2022年10月 (31)
    • 2022年9月 (30)
    • 2022年8月 (31)
    • 2022年7月 (31)
    • 2022年6月 (30)
    • 2022年5月 (31)
    • 2022年4月 (30)
    • 2022年3月 (31)
    • 2022年2月 (28)
    • 2022年1月 (31)
    • 2021年12月 (31)
    • 2021年11月 (30)
    • 2021年10月 (31)
    • 2021年9月 (30)
    • 2021年8月 (31)
    • 2021年7月 (31)
    • 2021年6月 (30)
    • 2021年5月 (31)
    • 2021年4月 (30)
    • 2021年3月 (31)
    • 2021年2月 (28)
    • 2021年1月 (31)
    • 2020年12月 (31)
    • 2020年11月 (30)
    • 2020年10月 (31)
    • 2020年9月 (30)
    • 2020年8月 (31)
    • 2020年7月 (31)
    • 2020年6月 (30)
    • 2020年5月 (31)
    • 2020年4月 (30)
    • 2020年3月 (31)
    • 2020年2月 (29)
    • 2020年1月 (31)
    • 2019年12月 (32)
    • 2019年11月 (30)
    • 2019年10月 (31)
    • 2019年9月 (30)
    • 2019年8月 (31)
    • 2019年7月 (31)
    • 2019年6月 (30)
    • 2019年5月 (31)
    • 2019年4月 (30)
    • 2019年3月 (31)
    • 2019年2月 (28)
    • 2019年1月 (31)
    • 2018年12月 (31)
    • 2018年11月 (30)
    • 2018年10月 (31)
    • 2018年9月 (6)
This text can be changed from the Miscellaneous section of the settings page.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, cras ut imperdiet augue.
YouTube Twitter RSS
Powered by Tempera & WordPress.