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  • muracoのHERONでソロキャンプ

吹奏楽団のコンサートに行って来ました

今日は珍しく吹奏楽団のコンサートに行って来ました。 会社の子が2人演奏するということで。 「私とNち …

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Ironman1964 2019年5月19日 2019年5月19日未分類 0

来週のレースに弾みをつける大阪ダービーの勝利

バイクトレーニング(76.7km)ではベストタイムを記録しました。 その後、パナソニックスタジアム吹 …

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Ironman1964 2019年5月18日 2019年5月18日未分類 0

レースまで1週間、何も連絡がない

来週はいよいよ「第 9 回⻑良川ミドルトライアスロン」なのですが、何の案内も届きません。不審に思い、 …

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Ironman1964 2019年5月17日 2019年5月17日未分類 0

アイアンマンの距離を走りました

アイアンマンの距離を走りました、と言ってもスイムの距離を走っただけ。約3.9km。 クルマを車検に出 …

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Ironman1964 2019年5月16日 2019年5月16日未分類 0

レース前の、ほぼ全力走

20代女子には、こんなのが面白いらしいです。 以下は私が配信したメールの一部です。 —& …

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Ironman1964 2019年5月15日 2019年5月15日未分類 0
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    • 20km走でも5:30/kmペース切り
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    • お疲れ気味ですが、通常通りトレーニング
    • 寝不足にも負けず
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