初スイム&ウエイトトレーニング

今日からスポーツクラブの営業が再開されたので、早速、スイムとウエイトトレーニングを実施しました。1週間以上、間隔が開いたので、明日は筋肉痛、確実です。

初スイム、初ウエイトトレーニングを終え、明日は一番嫌な初。初出勤です。

●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム200m×5+プル200m×5、計2000m。

さて、本日も沖縄の写真を掲載します。今回は植物編です。

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