GPSがなかった頃のランニングの距離測定

今はGPSを搭載したスポーツウォッチが当たり前になっていますが、私が走りはじめた35年前は、GPSで距離を測るなんてそSFの世界でした。

当時、どのように距離を測っていたかというと、地図上のコースに、水で濡らした糸を添わせて、その長さと縮尺で距離を割り出していました。

そのようにして測定した距離は、正しかったのか。今日、先述の方法で測定した5kmを走ってみました。

結果、距離は5.1km。糸で測った距離は、ほぼ正しかったことがわかりました。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5.1km、ペース5:51/km、平均心拍数129。(夜)ラン15km、ペース5:43/km、平均心拍数135。

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