涼しくなって、久しぶりにキロ6分切り

今日は9:30スタート(ランニング)でした。少し遅めのスタート。しかし、季節は進み、涼しさを感じました。その結果、久しぶりにキロ6分を切って走ることができました。

夕方はウエイトトレーニングを実施。危なかったのは、本日が土曜ではなく、祝日だったこと。スポーツクラブの営業時間が、土曜日は20:00、祝日は18:00。完全に土曜日の認識でした。

17:00にチェックインしたので、特に問題はなかったのですが、もう少しゆっくりしていたら、何もせず、帰宅する羽目なっていました。

●今日のトレーニング/ラン20km、ペース5:58km、平均心拍数140。&ウエイトトレーニング。

さて、北海道ツーリングの振り返り、今回が最終。出会った生き物たちです。この他、リスも見かけましたが、撮影はできませんでした。

捕まえたのではなく、落ちていたのを拾いました。
私のテントにやってきました。少しうとうとした後、他の人のテントに行きました。夜警さんでしょうか。
近づいても逃げませんでした。人間に慣れているようでした。

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