以前、プロテインを摂取していたのですが、食事で補えばいい、と判断し、一時、やめていました。
昨日、お伝えした通り、新しい体組織計を購入したのですが、そこで筋肉不足が判明しました。ということで、プロテインを購入し、摂取することにしました。
1種類だと飽きるので、2つのフレーバーを同時購入しました。久しぶりにプロテインを飲んだ印象ですが、確実に美味しくなっていました。
これなら続けられそうです。肉を食べる機会を減らせば、プロテイン代くらいは浮きそうです。
新しい体組織系&プロテイン効果で、キン肉マンを目指します。
さて、心配された台風ですが、いつの間に?というくらい、あっけなく通り過ぎました。いつがピークだったのかもわかりませんでした。
明日はスポーツクラブがお盆休みなので、ランニングの予定です。お天気は良くなりそうです。