トレーニング3連休

今日は朝から雨、しかも喉の痛みもあるためトレーニングはお休み。のど飴を舐めながら、ずっとYouTubeを見ていました。

でも、そろそろ焦りが出てきたので、明日は余程悪くなっていない限り、少し走ろうと思います。

私の場合、喉が痛くなり、そのままトレーニングをすると発熱するパターンが多いので、今は我慢の時です。発熱すると体力が低下して、回復に時間がかかるので、なんとか喉の痛みで食い止めておきたいところです。

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