さらにさらにトレーニング不足

今日は1日中、雨でした。
ということで、昼休みのランニングは中止。

その代わり、夜は通常、ウエイトトレーニングとセットでやる時はスイムは1500mですが、今日は2000mでした。

ところで、来月は久しぶりのレース、ハーフマラソンです。前回は何とかキロ5分を切って走れましたが、今回はヤバそうです。

夏の暑さに負けてトレーニング不足。クライマックスシリーズに夢中になり、さらにトレーニング不足。

これから日本シリーズが始まると、トレーニングどころではなくなり、さらにさらにトレーニング不足に。

ということで、次回のハーフマラソンの目標はなし。

●今日のトレーニング/ウエイトトレーニング&スイム100×10+プル100×10、計2000m、平均心拍数131。

ご存じの通り、阪神タイガースが勝手にズッコケてくれたので、下記のチケットを使うことはありませんでした。でも、払い戻しがあるので、ノープロブレムです。

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