罰ゲームとしてスイムトレーニング

最近、またコロナ感染者が増えて来たと思ったら

ヤクルトスワローズの選手や関係者14名が感染。監督を含む。ということで、流石に中止になりました。おそらく明日も中止でしょう。

中止なら、サッカー(ガンバ大阪)の方が良かった。

さて、今日も猛暑で、スタミナの前に水分が枯渇し、14km(ラン)でギブアップ。予定は15~20kmでした。

中途半端に終わった罰ゲームとして、夕方、スイムのトレーニング1500mを行いました。

●今日のトレーニング/ラン14.0km、平均スピード5:26/km、平均心拍数132。スイム50×15+プル50×15、計1500m、

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