リモートワークのおかげで回復が早い

今日から6月。リモートワークが3日(月/火/金)→2日(月/水)となりました。ということで、今日もリモートワークでした。今週は、まだ出社していません。

それ(リモートは朝ゆっくりできる)もあってか、ハーフマラソンからの回復は早く、レース後3日連続、普段通りのトレーニングができています。

今日もお昼のラン、夜のウエイトトレーニング&スイムトレーニングを実施しました。

明日は久しぶりの出社なので、疲れること間違いなし。トレーニングはお休みです。

●今日のトレーニング/ラン5.1km、平均スピード5:28/km、平均心拍数137。ウエイトトレーニング&スイム50×20+プル50×20、計2000m、平均心拍数137。

宿毛ハーフマラソンからの帰り、ヘルメットに装着したカメラで撮影した写真があるのを思い出したので、掲載します。カメラと言っても、バイク用インカム(ライダー通しで通話するもの)がメイン。カメラは付属機能のようなもの。

それでも、綺麗に撮れていました。

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