なんとかランニング20km

今日は雨が降っては止む、止んだと思ったら降り出すという不安定な天気でした。

スマホのお天気アプリによると、30分なら走れそうなので、降るまでという条件で走り始めました。

お天気アプリ通り、30分ほどで雨が降り出したので、5kmで終了。

お天気アプリを再確認すると、17時頃に雨が止むということでしたが、止まなかったので、止むまで(18時まで)待ってスタート。途中、少し雨が降りましたが、15kmほど走ることができました。

不安定な1日でしたが、なんとか計20kmを走ることができました。

本日は休日だったのですが、リモートワークのような2部練習となりました。

●今日のトレーニング/(昼)ラン5.3km、平均スピード6:35/km、平均心拍数123。(夜)ラン15.2km、平均スピード6:22/km、平均心拍数122。

なお、大阪で震度3の地震があったようですが、ランニング中だったので、全く気づきませんでした。走っていても気づくような地震って、どれくらいなのでしょうか。想像しだけでも怖いです。

コメント (1件)

  1. 鉄人歯科医

    昨日の地震は確実に感じました。久々にビビりました。関東なら日常茶飯事なのでしょうが、慣れたくは無いですね。長男夫婦と孫2人が東京なので不安です。次男夫婦は吹田で今は安心していますが、次男の嫁が妊娠中で生まれたら東京支店に赴任予定。いつ大阪に戻ってくるのやら。

    • 自宅にいたらビビっていたかも知れませんが、ランニング中は震度3程度じゃわからないようです。走っていて、わかるくらいの地震は相当だと思います。
      最近地震が増えているので、心配です。

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